Mentalt snekkeri

«Livet er herlig dere», men det er bare å erkjenne, livet er ikke bare enkelt, selv om det burde være det....for de fleste av oss. Noe har vi uansett å sloss med, enten det er demoner eller mer jordnære ting, problematiske situasjoner eller hendelser som er vanskelige å hanskes med.

Hvem har ikke ligget våken og grublet seg gjennom natten? Eller mistet konsentrasjon og arbeidsevne, fordi tunge tanker stadig legger beslag på oppmerksomheten vår? Det er en del tanker og grublerier som ikke lar seg «skru av» sånn uten videre. Slike tanker og problemer kan lett overskygge de små gledene i hverdagen, gjøremål av det hyggelige slaget, og man føler man kommer til kort. Dette avler gjerne flere negative tanker, og så er spiralen i gang.

Det er da man må til å snekre litt, sånn rent mentalt. Det har i alle fall hjulpet meg godt, men om jeg er representativ her er jo uvisst. Uansett, ta en mental tur til den lokale trelasten, og kjøp inn materialer til et for anledningen passende skap. Ta også med gode hengsler, og en hengelås som er egnet. Bygg så et skap inni hodet, som har plass til det aktuelle vonde tankesettet, og plasser det i andre eller tredje rekke inni der, med sånn passe grei adkomst. Fyll skapet, lukk og evt. lås døren.

«Har det klikka nå eller?» Mulig det, men for meg funker dette. Jeg har til og med et stålskap med 7 låser, og et lite inspeksjonsvindu. Slik kan jeg holde kontroll med innholdet, som er av verste sort, uten å slippe det ut for total bearbeidelse, annet enn når tiden er riktig for det. Med en del års levetid, blir det selvsagt noen skap av ymse typer. Da er det viktig å ha full kontroll på hva som ligger hvor, slik at man stadig kan ta innholdet ut, bearbeide innholdet og gjøre seg sine nødvendige tanker når det er påkrevet.

I diskusjoner og samtaler med andre kan det ofte være behov for å åpne et skap eller tre, men i det daglige, og ikke minst om natten, er det viktig å ha alt på plass i sine enkelte skap. Da kan man få oppleve alle de små og store gledene livet har å by på, uten at de alltid overskygges av tragedie. Nattesøvnen blir mye bedre også.

Dette betyr ikke at problemer og vanskeligheter fornektes, bare at man har kontroll på dem, og kan bearbeide dem når det passer, når det føles riktig - banalt og enkelt, eller helt på jordet? For meg er det et «must». Det er bare å prøve, sett i gang å lag skap, verktøyet har vi jo alle tilgjengelig.